Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 23 juni 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
270 kcalKalorier |
| 3-1 i set mot Mattias före lägret. 166 i snittpuls. Inge vidare bra spel direkt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
424 kcalKalorier |
| Ben, axlar, triceps, mage. Onda lätt brända axlar kändes i knäböjen. Rätt seg av all uteaktivitet innan och alla barn. Som vanligt mycket stora, sammansatta övningar. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 694 kcal
