Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 22 juli 2009 |
   |
 |
00:29:40Tid |  |
7.20 kmSträcka |  |
14.56 km/hHastighet | |
04:07 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
604 kcalKalorier |
| Löpning till Ågesta, ett varv på korta spåret, och löpning hem. Halvpigga ben. Mer kommentarer om delsträckor kommer. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 604 kcal
