Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 4 november 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
2540.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps| Nu när jag skaffat satskort tänkte jag träna mig runt lite bland alla anläggningar i närheten. Idag, sats fridhemsplan. Gillar deras fria vikter avdelning. Här går det faktiskt att köra ben. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Flackspel i en knapp timma. Matcher, och lite smashar. Bra träning, men inte så bra matcher då inte så många var nere. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1908 kcal
