Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 3 mars 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
3321.5 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps| Tungt med chins efter tunga latsdrag. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Mycket flackspel, och lite nätspel. 30 minuter matcher. Kände mig helt ok pigg, och lite lekfull. Kalle tyckte jag såg het ut idag. Och det var ju snällt sagt! Slog pers i dubbelvarv, 92 st. Lite surt att inte klara 100... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1848 kcal
