Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 25 mars 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
| biceps & triceps lite kort i hallen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| riktigt kul träning. 3 matcher och sen två mot en. Kände mig taggad och sprang massa. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
8.30 kmSträcka |  |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| transportcykling hemifrån till jobbet. Cykel-Premiär! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2015 kcal
