Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 20 juli 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |
| skogås farsta skogås | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| frivändningar och mage med lina i farsta på morgonen 07 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
901 kcalKalorier |
| 4-1 i set mot christine. Sega ben nu | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1573 kcal
