Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 23 september 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1159 kcalKalorier |
| Lite kortare gruppträning pga styrelsemöte. Rejält taggad när jag kom ner sedan. Bra singel mot Viktor, singeln känns för övrigt bättre och bättre, äntligen! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
17.00 kmSträcka |  |
20.40 km/hHastighet | |
02:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER - Karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1674 kcal
