Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
50236

Tompster Link Träningsdagbok

ManThomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige
Måndagen den 7 februari 2011 Control_rewind Date Control_fastforward
55 Styrketräning
Time
 00:50:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal vikt
List
 0övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 303 kcalKalorier
Dags att skaka igång mina ben igen. Ryck (40-47,5 kg), frivändningar (60kg) knäböj (90-105 kg). Gäller det att komma igång igen.
Tillagt 804 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
9 Övrigt Export
Time
 01:05:00Tid
Distance
 16.20 kmSträcka
Gauge
 14.95 km/hHastighet
Gauge
 04:01 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1213 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7BdiJiqlmB%60BcLdEnQfArDz%40lEhAf%40hAg%40hAjBzG%60EdPrLlG%7CDDtPmCxPeAjIt%40%7CCzAj%40WnDjDdDlAtHrEuAfGXxEeEzEyFdGm%40rHxAnGdGfEhCb%40bJd%40hDnBb%40vPgHtGaCnPgHrCsBhHgDhHuCjHeDvGaC%60PaIfKsFfCUz%40rDCnBYhEjEzPjA%7EBnBvBb%40qAdDvIrGjOHxCbAlAvC%7CErDjJlBhLp%40lR%60%40pEhE%7ENtAtCvEgHzIyLxDjLnAxCb%40uAmA%5C%7DAwDsCkJkQ%7CWuAaIiDmNkAuWmEiO%7DEqL_B%5Dw%40aG%7DJqVyAJUuJeE%7B%5CuGpAaG%60BqG%7EBqGjDcEdC%7DGxC%7DGjDwHxCeHvDwHnD%7BH%7ECsPjHeHbC%7DBcAq%40_NeGoDuHaEoHwBqDjBgH%60IyEhBkFw%40GcEgCiGwCwEcDrBoAaGnEiVK%7BTiHcEkHgFqHeEaFwDOeCKuGkBuAyA%7E%40sBqC_DgNwBnN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Halt, då går det inte fort...
Tillagt 804 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
60 Badminton
Time
 02:00:00Tid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1545 kcalKalorier
Rätt tung gruppträning. Möra ben efter övningar till singelspelet.
Tillagt 804 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 3061 kcal