Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 19 augusti 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |
| I jönköping, eftter frukosten. Frivändningar, ryck, explosiva knäböj och mage. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier |
| Med Lina efter lunch i Jönköping. stressigt pass. Bänkpress, biceps, triceps. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Jönköping-läger. Vinst mot Agaton 2 raka bland annat. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1999 kcal
