Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 6 november 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
541 kcalKalorier |
| 2 matcher mot Jocke F. 3-0 till mig i första, förlust 3-1 i andra. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid |  |
26.00 kmSträcka |  |
19.50 km/hHastighet | |
03:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
824 kcalKalorier |
| Karlaplan - Årsta - Blåsut - Stureby - ERH - Karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1365 kcal
