Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 1 december 2011 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1159 kcalKalorier |
| Matchträning i Skogås. 2 jämna förlustset mot Douglas. 2-0 vinst mot Du Hane/Repsgård, 2-0 mot Chrisse i singel. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
16.00 kmSträcka |  |
19.20 km/hHastighet | |
03:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| Karlaplan - ERH - Karlaplan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1674 kcal
