Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 30 januari 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |
| Björkhagen - ERH - Björkhagen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
541 kcalKalorier |
| Mot Jocke F. Vinst i första matchen och torsk i andra. 3-1 respektive 1-3. Hög snittpuls (179) och hög maxpuls (202). | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 850 kcal
