Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 21 februari 2012 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1159 kcalKalorier |
| Gruppträning efter spelarrådsmöte. Väldigt seg i benen. Benen räckte en match, sen tog det tvärstopp | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
541 kcalKalorier |
| 2-3, 2-0 i set mot Jocke F. Halvsega ben. 168 i snittpus | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH -ERH - BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2009 kcal
