Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 16 juli 2020 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
| Pressar, drag, armar och mage. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:18Tid |  |
5.50 kmSträcka |  |
14.16 km/hHastighet | |
04:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
432 kcalKalorier | |
2839Poäng |
| Löpband start från 4:30-fart och stegra uppåt till 3:50-fart. Väldigt bra känsla i benen, det fanns mer idag :-) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 613 kcal
