Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 28 juli 2020 |
   |
 |
00:22:13Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
13.50 km/hHastighet | |
04:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
413 kcalKalorier |  |
2710Poäng |
| Löpband, ej max. Stegra från 4:45 till 4:05. Fanns mer att ge idag, skön känsla | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier | |
1389Poäng |
| Knäböj, utfall och fällknivar. Stel höger röv på utfallen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 624 kcal
