Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 3 augusti 2020 |
   |
 |
00:22:48Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
13.16 km/hHastighet | |
04:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
419 kcalKalorier |  |
2753Poäng |
| Löpband. Stegra upp från 4:40-fart till 4:00. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier | |
1588Poäng |
| Knäböj, utfall och mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 661 kcal
