Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 13 juli 2021 |
   |
 |
00:19:53Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
13.58 km/hHastighet | |
04:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
364 kcalKalorier |  |
2392Poäng |
| Löpband. 4.45-4.00 fart. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier | |
1389Poäng |
| Knäböj, mage och spänsthopp. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 575 kcal
