Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 20 september 2021 |
   |
 |
00:12:12Tid |  |
2.50 kmSträcka |  |
12.30 km/hHastighet | |
04:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
226 kcalKalorier |  |
1484Poäng |
| Uppvärmning löpband | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier | |
1588Poäng |
| Knäböj, chins, press, bänkpress, fällknivar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 468 kcal
