Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 21 juli 2022 |
   |
 |
00:23:43Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
12.65 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
437 kcalKalorier |  |
2869Poäng |
| Löpband. Lite känningar i baksidor, inget i knä. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
90 kcalKalorier | |
595Poäng |
| Marklyft och militärpress | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12937 |
 |
12937Antal steg |  |
+4865Förändring | |
12937Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 527 kcal
