tsjoren@hotmail.com 
Träningsdagbok
Tony Sjörén , 47år, Huddinge, Sverige| Fredagen den 5 juni 2020 |
   |
 |
00:31:05Tid |  |
4.44 kmSträcka |  |
478 kcalKalorier |  |
2229Poäng |
Utförda aktiviteter
Treadmill, Run| Importerat från MapMyFitness | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:13:50Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier | |
2918Poäng |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:04:00Tid | |
HögIntensitet | |
81 kcalKalorier | |
371Poäng |
| 4x4 min 2 min vila. B.Styrketräning, muskelvolym (dragövningar) 1.Raka marklyft 3 x 10 rep 1 min vila 2.Höftlyft i smithmaskin 3 x 10 rep 1 min vila 3.Lårcurl i maskin 3 x 15 rep 1 min vila 4.Latsdrag 3 x 10 rep 1 min vila 5.Rodd 3 x 10... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 95.6 kg |
 |
95.6 kgVikt |  |
-0.2 kgFörändring |  |
24.63Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Steg, 16283 |
 |
16283Antal steg | |
+8496Förändring | |
16283Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1126 kcal
