tsjoren@hotmail.com 
Träningsdagbok
Tony Sjörén , 47år, Huddinge, Sverige| Onsdagen den 10 juni 2020 |
   |
 |
00:08:27Tid |  |
0.01 kmSträcka |  |
0.10 km/hHastighet | |
619:15 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
28 kcalKalorier |  |
768Poäng |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:20:51Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
484 kcalKalorier | |
3196Poäng |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
950.0 kgTotal vikt | |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
474 kcalKalorier | |
2382Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| Styrkecirkel 3 set x 5 rep (4min) 1. Chins 2, Marklyft 3. Bänkpress 4. Vila Löpning 3x30 sek/60 sek Släde 3x40 m (40kg) WOD Basic Metcon EMOM 8 min 40/20 sek Roddmaskin Armhävningar Trekanten KB enhandsswing | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:37:53Tid | |
6.42 kmSträcka | |
10.17 km/hHastighet | |
05:54 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
71 kcalKalorier | |
2536Poäng |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 95.4 kg |
|
95.4 kgVikt |  |
0.4 kgFörändring |  |
24.58Bmi |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1057 kcal
