Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

No_image

uandrae Träningsdagbok

Man

Ulf Andrae, 53år, SVÄRTINGE, Sverige

Lördagen den 9 juni 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:15:41Tid

Distance

12.74 kmSträcka

Gauge

10.10 km/hHastighet

Gauge

05:56 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

980 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_j%60eJ%7Bcu%60BKJOOWqBtCaRgCkJm%40%5BoAXi%40SmARq%40b%40i%40%7CAg%40%60%40i%40ISl%40kBKe%40Te%40t%40yDrNy%40dBWH%7BB%7D%40iDcCk%40%7DMwAuJoB_DaAmDuAt%40u%40Dk%40j%40UMa%40mAUoEgBeBCwD%7C%40sDd%40%7DECmBo%40wBi%40RgBfH_%40Nm%40fGwAtC_%40%7EAm%40dGJ%7CCoAxJcAtAw%40%7BBaCaJM_Me%40aEiAiCOsAfA%7BFlDgM%7CCgDd%40iBb%40EzBqDjAuEp%40_AjCWpA_DjAqErCoHl%40mIK%7DAgAaE%5BEwApBk%40TsBxB%7DFhK_BVg%40y%40_AqCN%7BIy%40oGOqDn%40iGH_IK_By%40iBDsDc%40wEeAaCgDqEsAmFkDuCoCaGyBa%40aCeCuCkHs%40gDyAcC%7DCgDsDmHy%40_Ce%40%7BEvAqClGsFlBu%40zC%7DEKjC%7B%40%7CAkA%60FJ%60B%5DtKTvAp%40JpCmA%7C%40j%40l%40Ap%40lClAhAfBlH%5EPf%40%7EA%60Ar%40T%60BrAhCd%40fFzAw%40fEgAnCU%7C%40Vf%40rCf%40V%60BUz%40v%40DrEj%40%60BzAt%40%7EBMlCiC%7EAUj%40l%40jA%60Dd%40Zl%40xA%40%60AZ%5EZrDz%40%7CD%60%40XXr%40j%40tGq%40tF%60%40dHl%40dBzARxAj%40vBOxEoCbDkCx%40OtAf%40Zb%40BpBy%40jFVzFg%40%7CD%60ArAMlF%60%40nAXZn%40Fb%40j%40tDoNxBuBb%40j%40VpFr%40pCv%40fAzBdAtB%7CB%7D%40tJMpEmClH%5DhCsCnDyCtNQvDu%40D%5D%60ANzC%60%40rAAdDvAfC%7BAbKI%7ECoBnDxCtMQxCiBbIU%7CEZ%5ENq%40FX%5BSDe%40Qd%40%40s%40Hh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Första försöket på lite längre sträcka på skogsväg/stig (212m stigning). Skulle springa med puls 144 men hamnade på 167. Får nog kolla det där med min och maxpuls en gång till...

0 0	Tillagt 728 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 980 kcal