Vidstige 
Träningsdagbok
| Tisdagen den 12 maj 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
749 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm Tränare:Stefan Kombination: 1) slå undan rak höger + slå rak höger + steg fram (med höger ben) och rak vänster + steg fram (med vänster ben) och rak höger + vänster krok + höger lowkick 2) Fotförflyttningsövning: åt vänster: K... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
6.93 kmSträcka |  |
11.88 km/hHastighet | |
05:03 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
350 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Gärdet Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
LågIntensitet | |
317 kcalKalorier |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1416 kcal
