Vidstige 
Träningsdagbok
| Tisdagen den 16 juni 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
749 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Kombination: Låt den blockandet av en höger krok bli en rak vänster armbåde + höger armbåge + benskift och vänster knä + vänster roundhouse i midjan + vänster roundhose i huvudet + (utan att sätta ned benet) vän... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
6.93 kmSträcka |  |
16.63 km/hHastighet | |
03:36 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
250 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Blasieholmen Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
HögIntensitet | |
500 kcalKalorier |
| Körde själv hela passet också med Dan. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1499 kcal
