Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 4 april 2014 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
9.73 kmSträcka |  |
12.97 km/hHastighet | |
04:37 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
244 kcalKalorier |
| till jobbet, med en extra vända för att hämta nycklar och frukost som jag glömde. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
12.00 kmSträcka | |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
280 kcalKalorier |
| från jobbet till mamma med stopp i Liljeholmen (glömde stoppa klockan). | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:29:00Tid | |
6.50 kmSträcka | |
13.45 km/hHastighet | |
04:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
295 kcalKalorier |
| hem från mamma | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 819 kcal
