You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Categoria: Levantamiento de peso Miembros: 1191 Socio: Abierto Admins Twiik.me

Ultimos posts

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 223 weeks ago

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 232 weeks ago

• Morgan_Kihlman wrote in the topic Kaloriemängd? Kalorier bygger inga muskler. Däremot protein efter avslutat träningspass ät protein finns i kött och fisk. Kalorier är energi som du använder för att orka träna. Lycka till :-) ... 232 weeks ago

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 242 weeks ago

• Tomas_E1 created the topic Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... 423 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Mats Svartling have trained Axelrehab viernes 26 de abril de 2024 00:10:00 88 kcal Gävle 1 0 25 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

PacMan have trained 3-3-3 Axelpress viernes 26 de abril de 2024 00:15:00 100 kcal 0 0 26 minutes ago

Mats Svartling have trained Yoga viernes 26 de abril de 2024 00:06:00 53 kcal Gävle 1 0 26 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Stretching viernes 26 de abril de 2024 00:33:00 175 kcal Gävle 1 0 26 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Ben Gävle viernes 26 de abril de 2024 01:10:00 21345 kg 333 kcal Knäböj 6x6x60 kg 1 0 28 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

madeleinerahm74@gmail.com have trained PowerWalk viernes 26 de abril de 2024 01:00:00 384 kcal 0 0 32 minutes ago

madeleinerahm74@gmail.com have trained Mage,Axlar och Triceps viernes 26 de abril de 2024 01:10:42 321 kcal 0 0 32 minutes ago

Mats Svartling have trained Roddmaskin viernes 26 de abril de 2024 00:05:00 1.17 km 62 kcal Gävle 1 0 38 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

Mats Svartling have trained Motionscykel viernes 26 de abril de 2024 00:15:00 5.00 km 186 kcal Gävle 1 0 39 minutes ago marita.lindberg@live.se like this

eilaisla@hotmail.com have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:35:24 237 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 42 minutes ago

schizo have trained Running - Treadmill viernes 26 de abril de 2024 01:09:49 11.56 km 1036 kcal This workout has been imported. 0 0 1 hour 6 minutes ago

magzeus have trained Löpning - Löpband viernes 26 de abril de 2024 01:01:02 11.90 km 868 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 39 minutes ago

Lindzan have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:23:37 218 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 hour 49 minutes ago

schizo have trained Weight lifting viernes 26 de abril de 2024 00:26:15 244 kcal This workout has been imported. 0 0 2 hours 15 minutes ago

therese.wallen@hotmail.com have trained Power Walk viernes 26 de abril de 2024 00:52:30 5.24 km 511 kcal 2 0 2 hours 17 minutes ago marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

Ilkka have trained OKG viernes 26 de abril de 2024 01:10:00 1.61 km 416 kcal 0 0 2 hours 44 minutes ago

Lindzan have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:39:38 368 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 49 minutes ago

Lindzan have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:41:43 328 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 49 minutes ago

Lindzan have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:09:15 85 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 49 minutes ago

Lindzan have trained Levantamiento de peso viernes 26 de abril de 2024 00:20:25 165 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 4 hours 50 minutes ago

RonJoh have trained Carrera viernes 26 de abril de 2024 00:03:22 0.25 km 23 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 hours 17 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Caminar viernes 26 de abril de 2024 00:28:57 2.56 km 140 kcal 7 1 5 hours 39 minutes ago Rugbyjakan, marieakerlund63@gmail.com, therese.wallen@hotmail.com, carinarindeborn@gmail.com, marita.lindberg@live.se, veronicasivertoft@gmail.com and mammaanba47 like this 5 hours 39 minutes ago marie.0_59@hotmail.com 2 korta rundor

anders.wallerstedt@gmail.com have trained Ciclismo viernes 26 de abril de 2024 00:43:07 10.34 km 384 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 6 hours 57 minutes ago