Fyy faan vad skönt...

2010-01-11 21:23   0 Boostningar   0 Kommentarer   0 Bilder

Dela med dig

Att man har någon karaktär...
Satt och gosade ner röven i soffan, då jag tänkte att nä, nu dj.... får man ta och skärpa sig.

1 timme på testcykeln 17 km vart det.
snitt/maxpuls 142/161, 512 kcal.

2 dagar i rad

2010-01-03 22:43   0 Boostningar   0 Kommentarer   0 Bilder

Dela med dig

Och jag märker redan framsteg

Cycklade testcykel 52 minuter och gjorde av med 458 kcal.

Snitt / Max-puls = 145 / 162

Längtar redan tills i morgon.

Tjipp!

Testcyckel...

2010-01-02 20:13   0 Boostningar   1 Kommentar   0 Bilder

Dela med dig

Så var det avklarat.
Deceniets första pass.

Innan passet så utförde jag ett OwnIndex-test och fick resultatet = LOW = Soffpotatis...

Testcyckel i 40 minuter
11,5 km och 400 kcal
snitt/max-puls 151/171

Nu djävl... är jag taggad att köra på...

tjipp så länge...

Nytt decenium, nytt år och nya löften...

2010-01-01 18:32   0 Boostningar   0 Kommentarer   0 Bilder

Dela med dig

Nu är det nytt decenium, nytt år och nya löften...

Som skall hållas denna gången.
Könner mig motiverad att åtgärda kulan och förhoppningsvis förlänga livet lite.

Är dock förkyld, så det blir en mjukstart.