Styrketräning
styrketräning?!
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 styrketräning?!
Skrivet den 31 aug 2005 14.50
|
|
 Från: KalmarInlägg: 6 medlem: 7449 |
Jag tycker att repetitioner är skittråkiga rent utsagt, men jag vill så gärna få mer muskler, speciellt i armar och mage.. hur många gånger måste man styrekträna per vecka för att få resultat? :confused: just nu tränar jag kondition 5-6 gånger i veckan och känner att jag behöver byta ut ett par konditionspass mot styrkepass..men jur många? Jenny |
|
Skrivet den 31 aug 2005 16.31
|
|
 Från: SollentunaInlägg: 1639 medlem: 6061 |
Om du kör disciplinerat, hårt och tungt räcker det med 3 styrkepass i veckan för att växa. |
|
Skrivet den 31 aug 2005 16.37
|
|
 Från: LundInlägg: 266 medlem: 4772 |
Då är det kört för mig :(
HakanLarssonOm du kör disciplinerat, hårt och tungt räcker det med 3 styrkepass i veckan för att växa.
|
|
Skrivet den 31 aug 2005 17.12
|
|
|
Från: Sollentuna Inlägg: 1639 medlem: 6061 |
Haha, jasså?? Mr. Basövning kör lätt och odiciplinerat???
LewsDå är det kört för mig :(
|
|
Borttagen användare |
Skrivet den 31 aug 2005 17.22
|
| Jag kör på Lews program med 2 ggr per vecka... och jag växer ^^ |
|
Skrivet den 31 aug 2005 17.25
|
|
|
Från: Sollentuna Inlägg: 1639 medlem: 6061 |
På höjden? :)
CremytosJag kör på Lews program med 2 ggr per vecka... och jag växer ^^
|
|
Borttagen användare |
Skrivet den 31 aug 2005 17.36
|
| haha, fan vad elak du är idag Håkan ;) Vet inte om det är teknik eller att jag växer men lägger på mer och mer vikter varje vecka i alla fall. Kör som sagt med Lews program och klarar även fler chins nu än innan vilket inte borde vara teknik. Om anledningen till att mina t-shirtar sitter tajtare beror på att min fästmö tvättar dem för varmt eller jag växer på höjden det återstår att spekulera i, hehe span style="color:DarkOrange">Du Jenny, gnata på Lews om att få hans program. Inte särskilt kvinnligt upplagt men lär definitivt göra dig starkare om det är det siktar på. |
|
Skrivet den 31 aug 2005 18.11
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 508 medlem: 7137 |
Hmhmhmhmm... vadå kvinnligt... Menar du att vi tjejer måste ha specialprogram för å växa? ;) Det är väl snarare så att vi måste ha ännu manligare prgram för å fylla ut blusen... :D Madde |
|
Skrivet den 2 sep 2005 16.13
|
|
 Från: SollefteåInlägg: 27 medlem: 7086 |
maddej_007Hmhmhmhmm... vadå kvinnligt... Menar du att vi tjejer måste ha specialprogram för å växa? ;) Det är väl snarare så att vi måste ha ännu manligare prgram för å fylla ut blusen... :D
Madde
jupp!
|
|
Skrivet den 2 sep 2005 18.28
|
|
|
Från: Sollentuna Inlägg: 1639 medlem: 6061 |
Sorry Cremytos... Nu skäms jag ju lite... Menar bara att ... äh, glöm det...
På tal om att män och kvinnor behöver olika program. Min hustru tycker alltid att våra pass är för mesiga; När jag är helt slut och har tok-pump, tycker hon att passet knappt början. Hon kan mala på hur länge som helst...
Någon annan som uppmärksammat detta fenomen?
//Håkan bråkan
Cremytoshaha, fan vad elak du är idag Håkan ;)
[/color]
|
|
Skrivet den 6 sep 2005 10.36
|
|
 Från: LinköpingInlägg: 1 medlem: 7829 |
men det vet ju alla att män egentligen är svagare än kvinnor :p |
|
Skrivet den 6 sep 2005 14.02
|
|
|
Från: Lund Inlägg: 266 medlem: 4772 |
Men bara om man med "svagare" menar "starkare"
rebbamen det vet ju alla att män egentligen är svagare än kvinnor :p
|
|
Dela med dig RSS flöde |
