Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Askims Verkstadsväg 14

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Askims Verkstadsväg 14

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.
Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Kontorshotellets träningsgrupp

Kategori:

Styrketräning

Antal medlemmar:

2

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

ljungbem

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

2

Löpning

Lördagen den 4 maj 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kna_JipvgAiEqH%7BGiN%40uDbIuSdB%7B%40fGcHhTkSTmA%5Eb%40h%40mEpAmB%40k%40s%40wCy%40eMWGWaAPeBEaFoBqUcEiYy%40%7D%40Y%3FmAxAeCl%40iCbCeA%5EOIWkB_%40K%7DB%7BBaAOmB%5CiBGkGoDcEGsA_%40_AsC%3FeBt%40gBfFcG%5BsBiA_DsBGcHoCMc%40RSV%7BDk%40%7BBoBiAgD%7DEe%40FOSs%40mAC_A_%40k%40UVx%40xArHdKrB%60BjAe%40t%40b%40zAV%60%40%5BjAN%7EES%7EBRLa%40vAb%40Lz%40fG%60FtGjHtGhL%7EGjOxJbJpIhNhE%7CCrDlAt%40h%40b%40YdHxBJc%40Np%40z%40%5EVGvDrBnDt%40pDXbInAPrAn%40RPyA%7C%40c%40fA%7EC%7ENz%40%60QbDNk%40jI%7CBdCbBRx%40bN%40fBhAlRrCrQfCjADd%40YhAlBe%40pGm%40pBVbBo%40xUj%40bPGjSnAdLInJ%5D%7CC%60%40jDQhG%5B%7CA%7B%40%60%40K%5EEnCeAbEy%40%60%40SfDsCdJ_ApA_AMQLCf%40aBzAeHlQeFzFaF%7CGt%40fE_%40zBg%40n%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:38:07 Distance12.00 km Kcal1076 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 4 dagar, 23 timmar sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

189

Cycling

Söndagen den 25 juni 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oeh_J%7BnygAcA%7DDc%40%7DDoC%7DD%5B_Ao%40sEFoA_%40%7BEFiYTmGTgAEuA%5CyASuASoKc%40qEAgIhAqMn%40gBh%40KToBp%40uBHsGs%40Wk%40s%40i%40qBHcFMyP%5EaA%40eCXyBn%40%7DAdD%7BDbDwBrS%7BY%60JeLTSVDh%40p%40bG%7ETn%40jFLjD%5Et%40lDzN%60ClC%7CA%5CfCjAfCvCbBz%40T%7E%40%7C%40rATjBzAnDdBlA%60ItOPLz%40Ap%40%7E%40VHfCiERCl%40%60%40%60%40%60AAzBiBjDEf%40h%40jEFpFVXf%40WNPzBxYbBn%5ENzMt%40xMx%40xZjBdKtE%60LbB%7EGjB%60KdDtY%7E%40%5C%60BpEV%7CEGfE%7E%40nAv%40Zx%40DvBa%40rAl%40fAlBnFrMR%3FTYn%40oBr%40%7D%40l%40%3FrY%7Ei%40hCjC%7EHtDhA%7E%40nDTjDc%40Je%40GsE%7B%40mGk%40eA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:28:43 Distance9.02 km Kcal302 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 45 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

189

Cycling

Söndagen den 25 juni 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7D%7B%7EIqosgA%60AmADa%40t%40kA%7EFsHjIoS%7E%40a%40dAJhAiB%60CaIRsDf%40GPWjAuECyBZu%40d%40Ad%40%7DANuG%5BaBCqB%5CeBB_If%40URHpAu%40g%40Da%40yDi%40BSUe%40cEc%40g%40e%40GGiAXsNw%40cD%3Fo%40X%7DBf%40uXRQ%40i%40Qo%40V_%40%40c%40g%40sB%5CuA%5EcGKg%40iA_As%40%3Fgf%40gHiA_A%7DKBkCS_Cw%40%7BEkCqA_%40oRmDaEa%40gIWqL%7DBaBq%40%7BGyAg%40EuATu%40%60AqA%7CEaBnD%7BExDaIxDqD%60C%7DClDuAfA%7B%40C%7D%40_%40y%40uAk%40NwBlI_NrN%7DEvE%7DB%7CAwEfFiHzRo%40pAm%40JOtAvUje%40bDlg%40UvA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:26:21 Distance7.98 km Kcal279 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 45 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

189

Cycling

Söndagen den 25 juni 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dda_JkgtgAiBNyCWy%40w%40oG%7BCmD%7DCqLsUoDcFyCmGEo%40q%40qAYEwAoBD%7D%40w%40dAiA%7EEs%40A%7DAqFyAkDaAyA%7DBaAkB%60%40aAKi%40%5Dw%40sAN%7DCYaGiAsDUe%40o%40KS%5BEiAUEN%5ByC%7DUuAeImCkKwDwHoB%7DKYcFa%40qTw%40qMSsQsAiXaCe%5CMa%40%7D%40NMi%40%3FsEi%40%7DDHkA%60BuCJm%40MqBu%40w%40g%40GyCtEu%40mAuAQgIeP%7BAgAyAaDS%7BBiAkASgA%7BAi%40eCuCwC%7BAsAYgC%7BCmBkIsAaEOcEm%40kFaHiVm%40GWRm%5Ezf%40qDnCkC%7CCy%40jBg%40pHYv%40HpV%5C%60BfBxBRtEuA%7CDKrAqBEqA%5Ba%40TJrn%40i%40j%7B%40RlCrCNVk%40RCrBvC%60FlO%7CAlC%7EAtAC%60%40%5EvAKzFg%40DOZQGg%40%5CWoB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:29:19 Distance9.50 km Kcal307 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 45 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

189

Cycling

Söndagen den 25 juni 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eda_JwytgAYKVHHc%40Y_DeBaXIyB_%40qFKo%40Sk%40q%40kABoAMYcGyK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:02:23 Distance0.70 km Kcal12 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 45 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

189

Cycling

Söndagen den 25 juni 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qfa_JenugAuAeUqAgDBoAePi%5B%5By%40FoB%5Bw%40k%40DWjCsJtMkHdQmBfDSA_IaP_FoFgFqLcAuDqMyp%40yCcLcDqZ%7C%40_S%5EcBmBea%40JeAvAcAP%5CJ_%40jFaBnCwDx%40a%40fLUvBWbB%5EtCM%5CZvFA%7E%40Q%60%40q%40k%40%7BAc%40cEXoGt%40%7D%40f%40Hb%40Sj%40eF%7E%40_%40f%40%5EfB%5Cf%40c%40j%40PbHIjBTdD%60B%60K%7EJzFvIlJfSlLtLfGtKlBtBnCdB%7EDnAb%40h%40h%40_%40%7CFfB%7CI%7CDzH%60Bp%40b%40dB%5CPv%40Nk%40%7E%40PDr%40z%40ZdBfBt%40sBvQlAnRpDfC%7E%40dCxAdDdAxNBtA%7E%40bARbf%40xGpAvA%5DfG%5B%60BP%7C%40i%40pVj%40%7CQIbR%7E%40fJHrDA%7CG%5DhCTDOdAZ%60BMhG%5DxAw%40XM%5EAdCsAfFm%40DQf%40GrCkCrIw%40pAqAEm%40VmIrSkNdQx%40tEYdBi%40bA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:36:49 Distance12.32 km Kcal379 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 45 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

178

Crosscage

Söndagen den 28 maj 2023
Time01:05:00 Kcal1085 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment1
 För 49 veckor sedan
  • No_small_image 49 veckor sedan

    _466013

    👏🏻💪👍🏽
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

49

Power Walk

Söndagen den 28 maj 2023
Time00:20:00 Kcal200 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 49 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

76

Cykling - Motionscykel

Söndagen den 28 maj 2023
Time00:40:00 Kcal668 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 49 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

76

Cykling - Motionscykel

Tisdagen den 23 maj 2023
Time00:31:00 Kcal517 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 50 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

76

Cykling - Motionscykel

Måndagen den 22 maj 2023
Time00:31:00 Kcal517 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 50 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

178

Crosscage

Måndagen den 22 maj 2023
Time01:05:00 Kcal1194 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 50 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

178

Crosscage

Söndagen den 21 maj 2023
Time01:05:00 Kcal1085 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 50 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

76

Cykling - Motionscykel

Söndagen den 21 maj 2023
Time00:31:00 Kcal517 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 50 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

49

Power Walk

Lördagen den 20 maj 2023
Time01:00:00 Kcal601 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 För 50 veckor sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

49

Walking

Lördagen den 20 maj 2023
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kulzI%7BjsjANlDsCdGbMrXfDpIjCpFPCzByMx%40yDLU%60A%60ANGb%40PPRxAt%40u%40_%40MWCF%7BCcBQL%7DCzRYr%40QMiHkQQQgCuFwBgFuDwHC_%40xAcC%7C%40aC%5BmF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:34:23 Distance2.32 km Kcal151 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 För 50 veckor sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

49

Power Walk

Fredagen den 19 maj 2023
Time01:00:00 Kcal601 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 50 veckor sedan
_466013 och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

76

Cykling - Motionscykel

Onsdagen den 17 maj 2023
Time00:50:00 Kcal835 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 51 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

49

Power Walk

Onsdagen den 17 maj 2023
Time00:20:00 Kcal200 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 51 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

178

Crosscage

Tisdagen den 16 maj 2023
Time01:05:00 Kcal1194 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 51 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

49

Power Walk

Tisdagen den 16 maj 2023
Time00:15:00 Kcal150 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 För 51 veckor sedan
F53307a319cb3dd7b232f484170187226cc98ec7c915323decafaf8e0ab7d70f

ljungbem har tränat

76

Cykling - Motionscykel

Måndagen den 15 maj 2023
Time00:50:00 Kcal918 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 För 51 veckor sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta