cecilnor@hotmail.com
Cecilia Norén , 58år, Sverige
pass  59 |
Utmaningar  9 |
Tävlingar  0 |
Kompisar  17 |
Grupper  2 |
Vilka redskap har du tillgång till?  0 |
Flöde
 |
cecilnor@hotmail.com blev kompis med Yamaha1200
|
|
cecilnor@hotmail.com klarade utmaningen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor 
Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...
Jafar, vinell64@gmail.com, JohanPe, Johanna Elingsbo, Coolslow, cecilnor@hotmail.com, layla.rasool@hotmail.com, hylliealle@outlook.com, mikael.ar, Flygbusspåg, Yamaha1200, Eva Johansson och Yvonne Mathisson har boostat detta
|
|
cecilnor@hotmail.com klarade utmaningen Drick 2 liter vatten om dagen i 14 dagar 
Det är bra att dricka ordentligt med vatten. Denna utmaning går ut på att du ska dricka 2 liter vatten varje dag i två veckor för att få en god vätskebalans i kroppen. Du får gå in varje dag och markera att du uppfyllt dagens mål. Lycka till!
Jafar, Nathalii, vinell64@gmail.com, JohanPe, Coolslow, cecilnor@hotmail.com, layla.rasool@hotmail.com, hylliealle@outlook.com, mikael.ar, Flygbusspåg, Yamaha1200, Eva Johansson och Yvonne Mathisson har boostat detta
|
|
cecilnor@hotmail.com gick med i utmaningen SQUAT CHALLENGE 
Börja med 10 och öka på med 5 varje dag Startdatum: Söndagen den 19 maj 2019
Jafar, mikael.ar, cecilnor@hotmail.com, Yvonne Mathisson, Eva Johansson, JohanPe, louize.ehdwall@flygbussarna.se och hylliealle@outlook.com har boostat detta
|
|
cecilnor@hotmail.com gick med i utmaningen Ta trapporna istället 
Här handlar det om att ta trapporna istället för hissen eller rulltrappan i 30 dagar. Undantag är om du har t.ex baggage som du rullar eller barnvagn mm med dig. Det du vanligen bär kan du bära upp för trapporna också :) Visst kan det vara orättvist om du bor och jobbar högst upp, men slu... Startdatum: Söndagen den 19 maj 2019
Jafar, mikael.ar, cecilnor@hotmail.com, Yvonne Mathisson, Eva Johansson, JohanPe, louize.ehdwall@flygbussarna.se, hylliealle@outlook.com och Geri har boostat detta
|
|
cecilnor@hotmail.com gick med i utmaningen Drick 2 liter vatten om dagen i 14 dagar
Det är bra att dricka ordentligt med vatten. Denna utmaning går ut på att du ska dricka 2 liter vatten varje dag i två veckor för att få en god vätskebalans i kroppen. Du får gå in varje dag och markera att du uppfyllt dagens mål. Lycka till! Startdatum: Söndagen den 19 maj 2019
Jafar, mikael.ar, cecilnor@hotmail.com, Yvonne Mathisson, Eva Johansson, JohanPe, louize.ehdwall@flygbussarna.se, hylliealle@outlook.com och Geri har boostat detta
|
|
cecilnor@hotmail.com gick med i utmaningen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor
Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi... Startdatum: Söndagen den 19 maj 2019
Jafar, mikael.ar, cecilnor@hotmail.com, Yvonne Mathisson, Eva Johansson och JohanPe har boostat detta
|
|
cecilnor@hotmail.com blev kompis med Coolslow
|
|
cecilnor@hotmail.com klarade utmaningen Klara plankan i 2 minuter 
För nybörjare kan det verka svårt, men ett mål på två minuter är en bra start. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det länge i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/...
cecilnor@hotmail.com, ingridh1979@gmail.com, Jafar, Yvonne Mathisson, Eva Johansson, Geri , hylliealle@outlook.com och mikael.ar har boostat detta
|
Om cecilnor@hotmail.com |
| cecilnor@hotmail.com har inte skrivit in någon beskrivning ännu. |
