Cykling

Added by aleckan, 578 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:51:18
	Længde	21.47 km
	Hastighed	25.11 km/h
	Tid pr. km.	02:23 min/km
	Puls	snitt 146 max 172
	Cadence	snitt 77 max 108
	Temperature	5.3 °C
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	503 kcal

Hem från jobbet i småregn och med dåligt pumpat däck. Ställde in träningen pga vädret och tur det för det hade inte funkat med framdäcket, fick stanna å pumpa 2ggr.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

75%	Average 146		Max 172	89%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%