aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| tirsdag 14 april 2015 |
   |
 |
00:38:50Tid |  |
18.65 kmLængde |  |
28.82 km/hHastighed | |
02:05 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
470 kcalKalorier |
| Till jobbet, framhjulspunka på Liljeolmsbron. Annars blåsigt, kant i början sen fin medvind. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:51:18Tid | |
21.47 kmLængde | |
25.11 km/hHastighed | |
02:23 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
503 kcalKalorier |
| Hem från jobbet i småregn och med dåligt pumpat däck. Ställde in träningen pga vädret och tur det för det hade inte funkat med framdäcket, fick stanna å pumpa 2ggr. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 973 kcal
