Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9

fredag 22 maj 2015

Cykling

Added by aleckan, 503 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:41:08
DistanceLængde19.92 km
GaugeHastighed29.06 km/h
GaugeTid pr. km.02:04 min/km
PulsePulssnitt 149   max 179
CadenceCadencesnitt 80   max 115
TemperatureTemperature11.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale13, Rather heavy
KcalKalorier437 kcal
Till jobbet. Fick höja sadeln över en centimeter för det kändes som jag satt på marken efter att ha suttit på Mallorca-cykeln. Tror den nya positionen är kraftfullare. Benen var dock lite sega idag, kanske blev en dags vila för mycket.
1 like this
Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 15167 503 weeks ago

    Gusson

    Det är aldrig bra att vila ;)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 503 weeks ago

    aleckan

    Jag tror du har rätt!
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

75%
Average
149
Icon_pulse
Max
179
90%
HRM 200 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:07
0.3%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:04:07
9.1%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:11:05
24.5%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:20:17
44.8%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:09:41
21.4%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:00:00
0.0%