Det här träningspasset har importerats. På lunchen. Fortsatt förbättring av tempot. Halvhårt med mycket tanke på att 1. hålla stavarna nära skidorna. 2. böja överkroppen längre ner i varje stavtag. 3. inte puta med rumpan/ böja benen vid överkroppsböjningen/ hålla emot med höft och mage. 1 och 2 fixar jag men tveksamt med trean. Men jag känner av lite mage numera vid uppförskörning.

Show in fullscreen

Show route distance markers