 |
Backträning |
Added by Tompster, 884 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||
|
Löpning drygt 20 min som uppvärmning/kondition (4.50-tempo typ). 8 st backintervaller i lill-janskogen (32-45 sek/intervall). Avsluta med 2 km löpning till.
0 like this
Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment! |
