Tempo di Grindsjön, B-klass

Added by aleckan, 395 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:39:36
	Længde	25.09 km
	Hastighed	38.02 km/h
	Tid pr. km.	01:35 min/km
	Puls	snitt 180 max 187
	Cadence	snitt 93 max 141
	Temperature	8.6 °C
	Intensitet	Normal
	Borg scale	18, Very heavy 92% of max
	Kalorier	588 kcal
	Score	3325

10:e av 19 startande. Första tempot, gick bättre än väntat med tanke på träningsmängd ändå. Startade kanske lite hårt och kunde inte riktigt hålla tempot uppe sista 10km.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen