 | Tid | 00:45:00 |
 | Længde | 9.47 km |
 | Borg scale | 13, Rather heavy |
 | Kalorier | 426 kcal |
 | Score | 3842 |
|
sista löppasset vart enastående. fick in rätt löpsteg å de flöt underbart.
0 like this
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Løbebånd
|
00:10:00Tid |
|
1.32 kmLængde |
|
7.92 km/hHastighed |
|
07:35 min/kmTid pr. km. |
|
8Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
103 kcalKalorier |
|
929Score |
0-1
Løbebånd
|
00:15:00Tid |
|
2.24 kmLængde |
|
8.96 km/hHastighed |
|
06:42 min/kmTid pr. km. |
|
9Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
155 kcalKalorier |
|
1393Score |
0-1
Træningscyklus
|
00:10:00Tid |
|
4.45 kmLængde |
|
26.70 km/hHastighed |
|
02:15 min/kmTid pr. km. |
|
9Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
65 kcalKalorier |
|
591Score |
random hill, avkoppling
Løbebånd
|
00:10:00Tid |
|
1.46 kmLængde |
|
8.76 km/hHastighed |
|
06:51 min/kmTid pr. km. |
|
9Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
103 kcalKalorier |
|
929Score |
sista passet..sicket flyt
|
