Get the app Contact Log ind Create account

tirsdag 13 oktober 2009

Vægttræning

Added by Tompster, 864 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	00:35:00
	Total Weight	1854.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	212 kcal

Inge vidare bra pass. Kände mig rätt stel och svag. Körde även framåtlutande hantellyft åt sidan 3 set.

0 like this

Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dumbell-press · Skuldre	14 x 9.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	10 x 14.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	9 x 14.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	8 x 14.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	10 reps
Op med hagen · TILBAGE	8 reps
Enarms hantelrodd · TILBAGE	5 x 34.0 kg
Enarms hantelrodd · TILBAGE	5 x 34.0 kg
Enarms hantelrodd · TILBAGE	5 x 34.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	15 x 25.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	8 x 30.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	9 x 25.0 kg