Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 12 x 61.2 kg |
| |  |
|
Bænkpres
· Bryst
|
12 x 61.2 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
12 x 61.2 kg |
| | |
|
Bænkpres på skrå
· Bryst
|
12 reps |
| | |
|
Bænkpres på skrå
· Bryst
|
12 reps |
| | |
|
Bænkpres på skrå
· Bryst
|
12 reps |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Preacher curl med vægtstang
· Biceps
|
20 reps |
| | |
|
Preacher curl med vægtstang
· Biceps
|
20 reps |
| | |
|
Preacher curl med vægtstang
· Biceps
|
20 reps |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
15 reps |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
15 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Liggende triceps-extension
· Triceps
|
20 reps |
| | |
|
Liggende triceps-extension
· Triceps
|
20 reps |
| | |
|
Liggende triceps-extension
· Triceps
|
20 reps |
| | |
