Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

lørdag 16 januar 2010

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 781 weeks ago

Summary
 
TimeTid01:16:36
DistanceLængde17.37 km
GaugeHastighed13.61 km/h
GaugeTid pr. km.04:25 min/km
PulsePulssnitt 168   max 188
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier804 kcal
Nordansjö -3/-4gr: Hängde på 4 Norbergare som åkte lite fortare än min normala takt. Var tvungen att släppa i Håbergsbranten och på väg upp mot Svartbäcken efter nästan maxpuls, tog det lite lugnt ett tag men avslutade med ett snabbt varv på elljuspåret. Samma valla som tidigare och hade faktiskt lite fäste med Racing Special -2/-15.
0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!