stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige| lørdag 16 januar 2010 |
   |
 |
01:16:36Tid |  |
17.37 kmLængde |  |
13.61 km/hHastighed | |
04:25 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
804 kcalKalorier |
| Nordansjö -3/-4gr: Hängde på 4 Norbergare som åkte lite fortare än min normala takt. Var tvungen att släppa i Håbergsbranten och på väg upp mot Svartbäcken efter nästan maxpuls, tog det lite lugnt ett tag men avslutade med ett snabbt varv på elljuspå... | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 804 kcal
