Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pulldown · TILBAGE	12 x 50.0 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 60.0 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 65.0 kg
Pulldown · TILBAGE	6 x 55.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	8 reps
Op med hagen · TILBAGE	6 reps
Enarms hantelrodd · TILBAGE	26 x 10.0 kg
Enarms hantelrodd · TILBAGE	26 x 9.0 kg
Enarms hantelrodd · TILBAGE	26 x 8.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 25.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	9 x 27.5 kg
Curl med vægtstang · Biceps	8 x 25.0 kg
Halvliggande hantelcurlar · Biceps	9 x 11.0 kg
Halvliggande hantelcurlar · Biceps	8 x 11.0 kg