Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pulldown · TILBAGE	12 x 50.0 kg
Pulldown · TILBAGE	10 x 60.0 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 65.0 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 40.0 kg
Siddende række · TILBAGE	10 x 45.0 kg
Siddende række · TILBAGE	9 x 45.0 kg
Enarms hantelrodd · TILBAGE	10 x 26.0 kg
Enarms hantelrodd · TILBAGE	9 x 26.0 kg
Enarms hantelrodd · TILBAGE	8 x 26.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	12 x 22.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 27.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	8 x 27.0 kg