Första intervallträningen med Björnstorps IF på Lunds IP. Nollställde inte klockan mellan de första intervallerna så tiderna på 600 och 500 meter är osäkra. Inledde med 3-4 lugna varv runt banan sen 5-6 stegringspass a 100 meter och avslutade med två maxlopp på 150 meter som jag inte tog tid på. Joggade till och från Lunds IP i 5-5:20-tempo (ca. 2 km enkel väg)

600 meter - 3:13/km - 1:56
500 meter - 3:12/km - 1:36
400 meter - 2:54/km - 1:14:82
300 meter - 3:05/km - 0:58:03
200 meter - 2:41/km - 0:33:02