Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

fredag 25 juli 2008

Kører

Added by stef.ostlund, 935 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:49:30
DistanceLængde7.48 km
GaugeHastighed9.07 km/h
GaugeTid pr. km.06:37 min/km
PulsePulssnitt 153   max 165
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier717 kcal
Även denna gång i lågt tempo men blir fortfarande stum i benen efter 35min. Sprang denna gång efter vattnet förbi Hasse Hellgrens stuga och sedan uppför hygget mot Åkersviken. Stod stilla för stretch och korta samtal med sommargäster i ca 2,5min.
153/51.57.30/165/28/515/00.24.04/00.25.17/00.00.00
Hade lite problem med pulsklockan på stigen till Åkersviken;bergodalbana mellan 0-240
0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px