Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Op med hagen · TILBAGE	11 reps
Op med hagen · TILBAGE	8 reps
Dips · Triceps	21 reps
Dips · Triceps	11 reps
Curl med vægtstang · Biceps	11 x 30.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	8 x 30.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	6 x 30.0 kg
Pushdown · Triceps	12 x 30.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 40.0 kg
Pushdown · Triceps	8 x 50.0 kg
Pushdown · Triceps	6 x 35.0 kg
Hängande benlyft med raka ben · Abs	8 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	7 reps
Hängande benlyft med raka ben · Abs	6 reps