Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| lørdag 01 maj 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
773 kcalKalorier |
| 4 set singel mot Oskar. 4-0 till mig. Känns bra i ork och snabbhet. Men tycker Oskar är svår att möta ändå. | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Tid |  |
2120.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Biceps, Triceps| På sats anabola (odenplan). Smockat med folk, och smockat med biffar. Tvärdog efter första setet dips. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Tid |  |
20.68 kmLængde |  |
22.56 km/hHastighed | |
02:40 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier |
| Transportcykling. Karlaplan - preem globen - hallen - odenplan - karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1582 kcal
