Get the app Contact Log ind Create account

tirsdag 02 november 2010

Vægttræning

Added by adipato4, 818 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	01:00:00
	Total Weight	3200.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	388 kcal

Tillbaka efter akut lumbago..

0 like this

Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	8 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	4 x 70.0 kg
Bænkpres · Bryst	6 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	6 x 60.0 kg
Dips · Triceps	25 reps
Dips · Triceps	20 reps
Dips · Triceps	15 reps
Siddende række · TILBAGE	8 x 8.0 kg
Siddende række · TILBAGE	8 x 8.0 kg
Siddende række · TILBAGE	8 x 8.0 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 7.0 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 8.0 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 8.0 kg
Militær presse · Skuldre	8 x 30.0 kg
Militær presse · Skuldre	4 x 30.0 kg
Militær presse · Skuldre	8 x 20.0 kg
Pushdown · Triceps	8 x 5.0 kg
Pushdown · Triceps	8 x 4.0 kg
Pushdown · Triceps	8 x 4.0 kg