Hemmagym

Summary

Ingen kommentarer.

2 like this

SandraJ86 and marita.lindberg@live.se like this

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dumbell flyes · Bryst	10 x 18.6 kg
triceps extension · Triceps	10 x 9.3 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	15 x 9.3 kg
axelpress med skivstång liggandes · Skuldre	10 x 10.0 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 30.0 kg	Brett grepp
Pulldown · TILBAGE	5 x 30.0 kg	Smalt grepp
Knäböj med kettlebell · Ben	10 x 10.0 kg
Dips · Triceps	10 x 52.0 kg
Hængende benløft · Abs	10 x 52.0 kg
Siddende række · TILBAGE	10 x 30.0 kg
vertical chest · Bryst	10 x 30.0 kg
pec fly · Bryst	10 x 9.0 kg
pec fly · Bryst	5 x 16.0 kg

Hover the chart to get more information

Average

113

Max

138

This user has no heart rate zones.

Log ind