Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 793 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:40:03
	Længde	10.21 km
	Hastighed	15.30 km/h
	Tid pr. km.	03:55 min/km
	Puls	snitt 179 max 189
	Intensitet	Normal
	Borg scale	16, Heavy 85% of max
	Kalorier	797 kcal

Körde en mil i Granåsen. Känns bättre än i lördags men pulsen ligger lite högt i förhållande till hur mycket jag tycker att jag tar i. 3 dagar till vasan, får hoppas det släpper lite mer.

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

92%	Average 179		Max 189	97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%